Jde o to být připraven a dělat „správné“ věci.

Jde o to být připraven a dělat „správné“ věci.

Kromě výkonného týmu bude hrát velkou roli i manažer lidských zdrojů v tom, zda s vaším programem pokročí, či nikoli. Jakmile budete mít jejich jména, můžete jim poslat e-mail nebo zavolat přímo.Výzkum firemní kultury. Po sestavení seznamu potenciálních společností budete chtít provést podrobnější průzkum firemní kultury. Karta „kariéra“ nebo „zaměstnanec“ na webových stránkách společnosti vám často poskytne pohled na to, co nabízejí svým zaměstnancům. Podívejte se, zda aktuálně mají wellness program, nenabízejí členství v posilovně za zvýhodněnou cenu, mají vlastní fitness centrum atd. Tyto informace pak můžete použít, když se s nimi setkáte, abyste probrali svůj program.

V dalším a posledním blogu vám pomůžu dostat se do dveří a prodat váš program. Mezitím však použijte tyto nástroje k zahájení výzkumu. Snažte se získat jména a kontaktní informace pro 20 až 30 společností a budete připraveni naučit se, jak uvést veškerou svou práci do praxe!

Zůstaňte naladěni na 3. díl!

Termín „fitness leader“ je často označován pro ty, kteří razí cestu všem ostatním profesionálům, po kterých se cardiol kolik tablet tam je mohou vydat. I když to může být vrchol potravinového řetězce pro fitness profese, všichni jsme pro naše klienty fitness lídry. Náš status nebo pozice ve světě fitness nejsou tak důležité, jako status, který si stanovíme v očích našich klientů. Můžeme být jediným skutečným hlasem, který slyší, pokud jde o poradenství v oblasti fitness a wellness. Jsou-li přítomny další „hlasy“, mají často podobu nafoukaných článků, televizních zvuků a řečí o přestávce na kávu – z nichž většina nedokáže odpovědět na složité otázky ani poskytnout osobní rady. S největší pravděpodobností jsme jedinou možností, jak nabídnout zdůvodnění, srozumitelnost a osobní vedení. Což znamená, že všichni nosíme odznak VEDENÍ. A je naší povinností jej dobře nosit.

S lídry je spojeno mnoho vlastností, o kterých by jen málokdo diskutoval, jako je integrita, přesvědčení, soustředění, intuitivnost atd. Lídři jsou ochotni riskovat, ale ne zbytečně a nikdy na úkor ostatních. Dělají to, co považují za nejlepší, bez ohledu na obecný názor. Lídři si získávají respekt. Získávají důvěru.

Špičkoví lídři ve fitness přehodnocují způsob, jakým trénujeme. Také nám pomáhají přeškolit způsob, jakým myslíme. Není proto důvod nevést naše klienty stejným způsobem. Vedení není o napodobování konkrétní techniky nebo stylu tréninku, který jsme se naučili od „nejlepších“. Jde o hledání nejlepších řešení, která můžeme poskytnout, která nejsou v rozporu s profesionální bezúhonností a odpovědností. Jde o to být připraven a dělat „správné“ věci.

Tweetujte toto: “Vedení dělá věci správně. Vedení dělá správné věci.”~Peter F. Drucker

 

Potřeby vs

Možná je podstata fitness leadershipu nejlépe zachycena v nesnázích, kterým všichni v tu chvíli čelíme: Dáváme našim klientům to, co chtějí? Nebo co potřebují? Když budeme mít štěstí, nemusíme volit jednu stranu pověstného „plotu“ před druhou. K tomu dochází pouze tehdy, když jsou přání a potřeby v souladu a/nebo když se naši klienti rozhodnou důvěřovat řešením, která pro ně poskytujeme na základě našeho odborného posouzení. Ale vezmeme-li v úvahu mnoho vnějších vlivů, které mohou způsobit konflikt a neúmyslně sabotovat naše úsilí dělat „správné“ věci, pravděpodobně se budeme muset rozhodnout, na které straně plotu budeme jednat.

Na otázku, zda si vybrat mezi přáními a potřebami, mnoho fitness profesionálů odpovídá „trochu obojího“. Tato reakce je však vágní a nezávazná a poskytuje příliš mnoho prostoru pro vyjednávání v oblastech, které mohou být buď zbytečné, nebo škodlivé.

Zvažte dva, nepříliš přitažené scénáře:

Scénář 1) Klientka zvýrazní běžné „problémové oblasti“ a naznačuje, že chce „oříznout“ tuk na tricepsu, spodní části břicha a vnitřní a vnější straně stehen (zní to povědomě?). Požaduje cvičební rutinu naplněnou cvičeními „snížení místa“, které se zaměřují na tyto oblasti. Vaše odborné posouzení určí, co „chce“ na cvičení, jí nepomůže dosáhnout jejích cílů. Dáváte jí, co chce nebo co potřebuje?

Scénář 2) Klient požaduje tvrdý trénink, který nakopává zadek. Jeho dotek na noze však připomíná spíše dotek kolenem, nemůže se dobře pohybovat a tři roky necvičil. Vaše odborné posouzení určí, co chce, není pro něj v tuto chvíli bezpečné. Dáváte mu, co chce nebo co potřebuje? 

Pokud se rozhodneme zaměřit se na potřeby klienta, směr je jasný. Přesná cesta, jak se tam s každým klientem dostat, je však o něco složitější a do značné míry závisí na vztazích a komunikačních cestách, které na začátku s našimi klienty navážeme. Role, kterou si stanovíme jako osobní vůdce, ovlivní, jak efektivní je naše komunikace a doporučení s každým klientem. Naštěstí svět není černobílý, takže je tu prostor pro „trochu obojího“. Ale abychom si zachovali integritu a získali respekt jako vůdce, je důležitější, abychom začali pevně s potřebami a odtamtud vedli naše jednání.

Volba zaměřit se na potřeby neznamená ignorovat to, co se klientovi líbí a nelíbí. Vše zapadá do rovnice. Ale to, co je pro klienta přitažlivé, není vždy to, co je pro klienta nejlepší. Ve skutečnosti je to, co je pro mnohé klienty přitažlivé, to, co je k nám přivedlo k lepším odpovědím. A i když by žádný klient neměl být „nutěn“ do něčeho, co mu není příjemné, my jako profesionálové bychom se neměli cítit pod tlakem dodávat něco, co nepovažujeme za vhodné.

Není pochyb o tom, že potřebujeme, aby byli naši klienti spokojeni. Ale někde musí být nakreslená čára. Čím flexibilnější jsme v této linii, zejména abychom uklidnili klienta platícího za naše odborné rady, tím méně se stáváme skutečným vůdcem. V konečném důsledku je naší profesionální odpovědností poskytnout našim klientům to, co potřebují, aby mohli dosáhnout požadovaných výsledků. Dosažení tohoto přesahuje poskytování toho, co je populární kvůli popularitě. Jde nad rámec uspokojování přání klienta, když jsou tato přání v rozporu s naším profesionálním úsudkem. Každé rozhodnutí, které učiníme, musí být učiněno v daném okamžiku. Ale přesvědčení a integrita v našich momentálních rozhodnutích musí být učiněny předem. Toto rozhodnutí je založeno na typu vůdce, kterým se rozhodneme být a na které straně plotu se rozhodneme začít. Volit moudře. Naši klienti jsou na nás závislí!

Součástí odpovědnosti, která přichází se službou jako myšlenkový vůdce, je být informován o měnícím se prostředí našeho odvětví. V posledních letech tato krajina zahrnuje stále více diskusí v rámci státních budov o regulaci odborníků v oblasti zdraví a fitness v našem prostoru.

Přestože komplexní zákon teprve musí projít, musíme být součástí diskuse, kdy a pokud ano. Chceme být schopni zastupovat vás a profesionály, jako jste vy, kteří prokázali, že mají schopnost bezpečně a efektivně vést lidi ke zdravé změně.

Další stejně smýšlející lídři v našem oboru tuto příležitost také rozpoznali, a proto jsme se spojili a vytvořili Koalici pro registraci cvičebních profesionálů (CREP), neziskovou organizaci 501(c)(6).

Stejně jako ACE i organizace včetně ACSM, NCSF, NSCA, NETA, PMA a Cooper Institute věří, že programy certifikace cvičení akreditované Národní komisí pro certifikační agentury (NCCA) představují nejlepší příležitost k rozvoji naší profese.

Zvolené představenstvo CREP složené z jednotlivců zastupujících členské organizace a dvou poradních ředitelů bez hlasovacího práva z Komise pro akreditaci věd o cvičení (CoAES) a NCCA bude podporovat odborníky na cvičení:

• obhajování profesionálů v oblasti zdraví a kondice, kteří jsou držiteli certifikací akreditovaných NCCA v oblastech souvisejících s regulací, přístupem a rozsahem práce;• hledání uznání jako poskytovatele zdravotní péče pro profesionály, kteří složili certifikační zkoušku způsobilosti založenou na kompetencích akreditovanou NCCA; a• udržování amerického registru cvičebních profesionálů (USREPS), mezinárodně uznávaného registru cvičebních profesionálů, kteří jsou držiteli certifikací akreditovaných NCCA ve Spojených státech.

CREP a místo v rejstříku USA jsou výhodami držení aktuální akreditované certifikace od jakékoli členské organizace, včetně ACE. Chceme pracovat vaším jménem, ​​protože věříme, že znalosti a dovednosti, které vlastníte, pomáhají lidem na celém světě změnit jejich životy.

Abychom splnili kritéria členství v CREP a povýšili naše speciální certifikace, zavedli jsme také požadavky na nezbytnost pro jednotlivce, kteří mají zájem stát se specialistou ACE. Nyní, aby mohli kandidáti získat speciální certifikaci ACE, musí nejprve mít zdravotní a fitness certifikaci akreditovanou NCCA nebo ekvivalentní profesionální licenci.

Seznam přijatých nezbytných přihlašovacích údajů nebo více informací o tomto rozhodnutí naleznete na ACEfitness.org/SpecialtyCertifications. Profesionálové, kteří již získali speciální certifikaci ACE před 24. únorem 2014, budou do našeho systému zařazeni jako ACE specialisté.

Další odpovědi na často kladené otázky naleznete na našich webových stránkách zde.

Scott Goudeseune, prezident a CEO ACE

Dva rumunští bratři ve věku pět a sedm let jsou na svůj věk neuvěřitelně silní. Jak by si ale vedli ve vzpěračské soutěži proti 10leté dívce? Jak byste si vedli ve vzpěračské soutěži proti 10leté dívce?

Než se budete posmívat, možná budete chtít vědět, že 10letá dívka z Fairlawn, NJ, Naomi Kutin, nedávno překonala ženský světový rekord v surovém dřepu se zdvihem 215 liber na pozvánce na vzpírání RAW Unity v Texasu, NBC. Sport hlášen. Váží pouhých 93 kilogramů.

Kutin převzal rekord od 44leté Evropanky, která jej vytvořila loni. Překvapivě prolomila divizi 97 liber (209 liber).

Mladá dívka řekla místní texaské zpravodajské stanici, proč se chtěla věnovat vzpírání. “Když jsem byla mladší, moji přátelé dělali spoustu věcí, které jsem nemohla dělat já, a chtěla jsem udělat něco mimořádného,” řekla.

Zde je starší video jejího zvedání:

Je běžnou mylnou představou, že děti by neměly posilovat. Výzkum však ukazuje, že když se program řídí pokyny, může být bezpečný a účinný.

Pamatujte, že ne každé dítě musí dřepovat 215 kilo jako Kutin. Pokud máte zájem o začlenění silového tréninku do kondičního programu mládeže, podívejte se na tento zdroj ACE pro silový trénink pro mládež, který nabízí šest celotělových tréninků.

„Hunger Games“ nemusí být skutečné, ale stále můžete do svého tréninku vnést intenzitu hry o přežití – aniž byste na konci zemřeli.

Eric Salvador, hlavní trenér a bývalý námořník, navrhl 45minutové cvičení na základě první knihy pro New York Sports Club, uvedla MSNBC. Třídy budou nabízet také Philadelphia, Boston a Washington, DC.

Salvador řekl MSNBC, že vybral cvičení k simulaci čtyř dovedností nezbytných pro přežití v hladové hře – lukostřelba, lezení po stromech, rychlostní práce a síla. K dispozici jsou provize Katniss a lisy Peeta, lukostřelba, lezení po stromech pomocí pásů TRX a „Sprint to the Cornucopia“, ve kterém účastníci závodí do středu místnosti a chytají své vybavení jeden po druhém.

MTV informovala o cvičení a dokonce z něj zveřejnila toto video. 

Zdá se, že toto intervalové cvičení rozhodně přiměje účastníky zapotit se. Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) může být velmi efektivním cvičením, které přináší výsledky v krátkém čase.

Někteří lidé si myslí, že není zábavné založit cvičení na hrách o přežití, kde se účastníci doslova zabíjejí. Co myslíš? Zkusili byste toto cvičení?

Máte zájem o najmutí osobního trenéra, ale obáváte se nákladů na individuální školení? Sdílení relací a nákladů s ostatními je rostoucí trend. Osobní trénink v malé skupině vám může pomoci dosáhnout vašich fitness cílů, aniž byste narušili váš rozpočet.

Kde najdu osobní školení pro malé skupiny?

Najít certifikovaného osobního trenéra, který nabízí skupinový trénink, může být jednodušší, než si myslíte. Podle IDEA Health z roku 2010 Průzkum Fitness Association, 84 % dotazovaných osobních trenérů v současnosti nabízí polosoukromé tréninky (sdílí alespoň 2 klienti) a 57 % nabízí osobní trénink v malých skupinách (sdílí alespoň 3–5 klientů). Pokud si nejste jisti, zda vaše posilovna nebo trenér nabízí osobní trénink v malých skupinách, zeptejte se. Většina trenérů je ochotna vyhovět společnému sezení.

Kolik to bude stát?

Poplatky za individuální školení se pohybují od 40 do 100 USD za hodinu, někdy i více, v závislosti na regionu a vzdělání, certifikacích, zkušenostech a dovednostech školitele. Naproti tomu skupinový osobní trénink je obvykle nabízen za mnohem nižší hodinovou sazbu v závislosti na počtu účastníků. Například v malé skupině pěti lidí může každá osoba zaplatit 15–20 $ za hodinové sezení. Většina trenérů nabízí pokročilé nákupní balení, které pomáhá maximalizovat úspory a závazek.

Jaké jsou výhody sdílení osobního tréninku?

Většina skupin je tvořena podle úrovně zdatnosti a cílů, jako je například hubnutí a fitness po porodu, takže budete cvičit společně s lidmi, kteří sdílejí vaše cíle a zájmy. Když trénujete s malou skupinou, získáte úroveň sociální podpory, kterou nezískáte cvičením o samotě nebo sólo osobním tréninkem. Mnoho lidí dává přednost cvičení v malé skupině. Může to být mnohem zábavnější a motivující než samotné cvičení. Členové vaší skupiny vás budou povzbuzovat, inspirovat a povzbuzovat vás, abyste se drželi programu. A protože jste si všichni prošli problémy s koordinací svých rozvrhů, budou očekávat, že se objevíte.

Existují nějaké nevýhody?

Sdílení osobního tréninku znamená, že váš trenér vám nebude moci věnovat individuální pozornost, kterou můžete očekávat na individuálním tréninku. To pro vás může nebo nemusí záležet, v závislosti na vašich cílech, trenérovi a velikosti skupiny. Váš trenér také nebude moci upravovat váš trénink každý trénink, takže možná nebudete postupovat tak rychle, jako byste postupovali při tréninku jeden na jednoho. Někteří lidé preferují individuální pozornost a jiní preferují kamarádství a povzbuzení, které získávají při cvičení s ostatními lidmi. Mějte na paměti, že plánování osobních tréninků v malých skupinách je často méně flexibilní než individuálních tréninků, protože je třeba vzít v úvahu potřeby tří a více lidí, včetně trenéra.

Pokusit se

Pokud to, co právě děláte, nefunguje, je čas zvolit jiný přístup. Osobní trénink v malé skupině vám může poskytnout zodpovědnost, skupinovou podporu a profesionální znalosti, které potřebujete, abyste svou kondici posunuli na další úroveň a zároveň udrželi nízké náklady. Pokud se vám to nelíbí, promluvte si se svým trenérem a zjistěte, zda by byl lepší trénink jeden na jednoho nebo jiná skupina.