CГіmo dar un masaje en el cuello, en una citas

CГіmo dar un masaje en el cuello, en una citas

PIEZA 1

El estrГ©s resulta una causa habitual de dolor de cuello desplazГЎndolo hacia el pelo espalda. Cuando estamos escaso estrГ©s, tendemos a rebelar los hombros hacia las orejas y no ha transpirado a inclinarnos hacia el frente del manillar, lo que pone tensiГіn en la zona posterior de el cuello asГ­В­ como las hombros. Las mГєsculos que controlan el cuello desplazГЎndolo hacia el pelo los hombros se originan en la base de el crГЎneo asГ­В­ como se insertan en la cabeza de el hГєmero, la clavГ­cula, la escГЎpula o la columna vertebral, en funciГ­Віn sobre la funciГіn. Un liso amasamiento en el cuello puede revertir asГ­В­ como aliviar las efectos de el estrГ©s.

Paso 1 Recorte y lime las uГ±as inclusive exacto debajo de estas puntas de los dedos. Los mГєsculos de el cuello son pequeГ±os asГ­В­ como usted necesitarГЎ utilizar las yemas sobre los dedos en determinados sobre los mГєsculos. Recorta y mediacaГ±a tus uГ±as para que nunca rasguГ±es a tu pareja.

Transito 2 Ajuste la longitud sobre la camilla sobre friega desplazГЎndolo hacia el pelo sobre la silla con el fin de que sus antebrazos descansen confortablemente acerca de la camilla de friega cuando estГ© sentado.

Camino 3 Haga que su pareja se acueste boca arriba en la camilla sobre masajes. Hexaedro que usted sГіlo estГЎ masajeando el cuello, su pareja puede permanecer vestida. SiГ©ntese en la cabezal sobre la mesa con las antebrazos descansando an ambos lados sobre la cabecera sobre su pareja.

Transito 4 Coloque la base de el crГЎneo de su pareja en su mano izquierda desplazГЎndolo hacia el pelo gire suavemente la palma sobre su mano izquierda hacia su cara. Al idГ©ntico tiempo, deslice la palma sobre su mano derecha por la parte posterior del cuello de su pareja y no ha transpirado presione el talГіn de su mano en el ГЎmbito en donde su cuello se localiza con su hombro. En caso de que necesita mГЎs deslizamiento, aplique la pequeГ±a cantidad de grasa en sus manos. Alterne sus manos izquierda desplazГЎndolo hacia el pelo derecha y no ha transpirado repita un mГ­nimo de cinco veces.

Paso 5 Forme ambas manos en puГ±os sueltos y coloque cada puГ±o a cada aspecto del cuello de su pareja, cerca sobre la base del crГЎneo. Gire las muГ±ecas hacia delante mientras mueve las manos hacia abajo Incluso la parte de arriba sobre los hombros. Invierta la directiva desplazГЎndolo hacia el pelo gire las muГ±ecas hacia antes a grado que las manos se mueven hacia la base de el crГЎneo. Reiterar un mГ­nimo sobre cinco veces.

Paso 6 Colocar las puntas de los dedos en la base de el cuello de su pareja, a donde el cuello se une con la espalda. Mantenga sus dedos juntos, para apoyo, y efectГєe desplazamientos circulares mientras mueve las manos hacia la base sobre su crГЎneo. Engancha tus dedos en torno a de la base de su crГЎneo y no ha transpirado tira, excesivamente ligeramente. Repetir un minГєsculo sobre cinco veces.

Camino 7 Coloque la base del crГЎneo sobre su pareja en su mano izquierda y no ha transpirado gire suavemente su cabeza hacia la izquierda. Forme un puГ±o suelto con la mano derecha asГ­В­ como deslice los nudillos hacia debajo por el aspecto derecho del cuello asГ­В­ como hacia arriba, en un desplazamiento circular suelto. Repetir un insignificante de cinco veces y seguidamente Canjear al aspecto izquierdo.

Paso 8 Presione los talones sobre ambas manos en el campo de acciГіn en donde el cuello sobre su pareja se une a sus hombros. Frecuentar presionando cada mano, como un micifuz amasando.

Camino 9 Coloque la palma sobre su mano izquierda en la base de el cuello sobre su pareja asГ­В­ como deslГ­cela inclusive la base del crГЎneo de su pareja entretanto rota la mano hacia tГє. Siga el ej con la mano derecha asГ­В­ como alternando las manos un minГєsculo de cinco veces.

Transito 10 Termine el frotaciГіn colocando suavemente las manos en las hombros de su pareja.

Cosas que necesitarГЎ

Apariencia titulada Dar un amasamiento en el cuello transito 1

1 Colocar a su pareja en la puesto cГіmoda desplazГЎndolo hacia el pelo sentada[2] Lo significativo es que su espalda pueda estar cГіmodamente recta. TambiГ©n tiene que alcanzar entrar a las hombros y no ha transpirado a la parte de arriba sobre la espalda. Use un taburete que le dГ© acceso total a su espalda. En caso de que usa la silla, asegГєrese de que el respaldo sobre la silla sea lo suficientemente escaso como para permitirle el vГ­a a la zona trasero sobre sus hombros. En caso de que tiene la silla o un taburete indicado, coloque un cojГ­n tranquilo en el asfalto. Lleve a cabo que su pareja se notan con las piernas cruzadas en el suelo mientras usted se arrodilla atrГЎs de Г©l.

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